Personligt

Tack alla fina!

mars 4, 2013 24 kommentarer
Personligt

Annonsen laddas.

Bästa alla ni. Idag avslutar jag bloggandet. Det har till 99 procent varit bara roligt, energipåfyllande och spännande, tack vare kontakten med er! Ändå har jag kommit fram till att det viktigaste för mig är att leva som jag lär och sen i höstas har det varit för mycket på min tallrik; jag hinner helt enkelt inte med allt jag åtagit mig. Jag behöver ge mig själv lite mer andrum och därför blir det bloggen som – på grund av den tid den ändå tar att sköta bra – får väljas bort och gå till vila.

Jag kommer att finnas på Facebook där jag har en officiell sida. Följ mig gärna där så är du med mig på jobbet, med föreläsningar, events, nyheter inom personlig utveckling och annat spännande. Håll utkik på min webb www.elizabethgummesson.com för nya kurser, coaching, krishantering och andra tjänster. Låt oss ha kontakt på andra plattformar.

Kom ihåg att ni är så värdefulla ni fantastiska människor! Kom ihåg att ni kan klara av mycket svårare saker än ni tror, att ni besitter en kraft som är omätbar och att ni har alla möjligheter inom er, bara ni vågar frigöra dem!

Lycka på färden! Sprid kärlek!

Kramar, de allra innerligaste, från mig till er /Elizabeth

(Ps: Kom ihåg att busa lite också! Alla vuxna har en massa bus i sig!)

Idag fyller jag 44 år!

mars 2, 2013 22 kommentarer
Personligt

Annonsen laddas.

Puss på er allihopa och grattis till mig själv som har fått ett år till – det är fantastiskt! Jag ska lata mig hela dan och äta släktmiddag hela kvällen. Vill krama er alla idag, ha en fin lördag!

Gomorron onsdag!

februari 27, 2013 2 kommentarer
Familj / Personligt

Annonsen laddas.

Jag var helt slut igår kväll efter uppackande av flyttlådor mitt bland sportlovslediga barn som vill ha umgänge och min mejlkorg som hänger över axeln och skriker ”rensa mig!” så jag orkade inte bidra till er. Min lilla Bianca sa ”kom mamma så myser vi” och så tände vi ljus och såg film. Jag sa sen när vi skulle sova ”tack för att du var så snäll mot mig idag” och då sa den lilla tösen ”det är klart, du är ju snäll mot mig alla dagar”. Mmmm. Mammor får vara svaga och trötta också, det vet ni väl?

Nu krånglar mina bilder i datorn så jag ska rota vidare lite i det ärendet , just nu är status: Reparerar biblioteket 39 % klart…

Ville visa er ett fantastiskt vackert Stockholm igår morse. Det kommer. Kram nu och ta hand om den här morgonen.

Tänkvärda ord på Facebook

februari 26, 2013 1 kommentar
Kärlek / Personligt

Annonsen laddas.

Gomorron på er, hur har natten varit? Jag vaknar med träningsvärk (BRA!), en glad vovve som vill ut och soluppgång utanför fönstret. Nu får det bli kaffe, morgongymnastik (så skönt att ta 10 minuter och sätta igång kroppen) och sen ut med Britta innan dagen rullar vidare mot filmande, samtal och annat fix.

Hittade det här på min Facebooksida, så gott när ni delar med er av fina texter:

”Jag såg den här instruktionen idag, och tänkte att den nog skulle tilltala dig.
Följ instruktionerna:
1. Res dej upp!
2. Lägg armarna om dej själv! Hur känns det att krama det finaste som finns?”

Anna hette hon som delat, och jag håller med: finns det ingen annan som kan hålla om just då, är det bättre att vara empatisk mot sig själv än att inte få nåt. Samtidigt är det få som tycker att man själv är det finaste som finns, kanske särskilt i en sån stund när man vacklar. Men det är en söt textrad.

Här mitt i en kram från min Jocke som jag håller så kär:

Hej alla nya!

februari 25, 2013 11 kommentarer
Arbete / Böcker / Coaching / Familj / Föreläsning / Hälsa / Hem / Hundar / Ideellt arbete / Kärlek / Kommunikation / Krishantering / Kurs / Personlig utveckling / Personligt / Resor / Träning / Vänner

Annonsen laddas.

Jag ser att ni är många nya på bloggen – VARMT VÄLKOMNA! Tänker att ni kanske vill ha en liten presentation av mig? Vi kör en snabbis bara. Läs det ni orkar.

Jag är 43 år, fyller 44 år nu på lördag. Jag har tre döttrar; Emelie 18 år, Alexandra 14 år och Bianca 9 år, och en bonusson Fabian 12 år. I juni ska jag gifta mig med världen mest underbara man, Jocke, som jag bor ihop med tillsammans med alla barnen och vår lilla vovve Britta (blandras dvärgspets och chihuahua). Vi träffades nyligen och blev stormkära, flyttade ihop och bestämde oss för att leva hela livet tillsammans – det kan ni läsa er tillbaka i bloggen om. Vi bor i Gamla stan och på Gotland, och har just lämnat Södermalm där vi bodde tidigare. När vi gifter oss kommer jag att byta namn, från Gummesson som jag hetat i prick 20 år nu, till Kuylenstierna. Det blir lite krångligt pappersarbete, men det får gå. Ska bli 10 av 10 att bli Jockes fru. Så stark kärlek att jag ibland tror jag drömmer, på morgnarna när vi vaknar måste jag titta till lite extra att det verkligen är sant. Ska skriva mycket om kärlek i vår. Vill ni det?

Jag är utbildad inom KBT-terapi, krishantering, konflikthantering, sorgbearbetning, kommunikation, ledarskap och coaching och tar emot klienter, både individuella, par och grupper, på mitt kontor på Södermalm. Det är en gammal brödbutik som jag köpte och byggde om och där har jag även kurser, läs mer om kurserna HÄR. Arbetet med klienterna är mitt ”riktiga” jobb, grunden i allt det jag gör. Det är fantastiskt att få följa en ledsen människa och se henne bli glad igen, hur tyngda ögon plötsligt börjar glittra.

Sen fyra år tillbaka skriver jag böcker, jag har skrivit fem stycken som ges ut både i Sverige och utomlands. Nästa land är Indien, vilket är fantastiskt! Böckerna heter Good enough, Svartsjukeakuten, Tala är guld, Bli fri från din perfektionism och nu senast Good enough för föräldrar. Alla böckerna går att beställa HÄR.

Och så föreläser jag i hela landet och även utomlands, om en massa ämnen som ligger mig varmt om hjärtat som kommunikation framför allt, relationer, beteenden, motivation, ledarskap – allt det där som kan lära oss nånting om oss själva och få oss att fungera bättre tillsammans och ensamma. Jag ÄLSKAR människor! Jag älskar att smyglyssna på samtal på bussen (ja, ibland behöver man inte ens smyga eftersom folk pratar så högt…) och att höra hur folk pratar med varandra. Det finns ingenting som är så spännande som verkligheten!

Jag jobbar ideellt för BRIS, där jag sedan tio år tillbaka tillbringat var tredje fredag med att prata med barn som har det svårt, samt på Ecpat där jag försöker bidra till att färre barn utsätts för trafficking, barnpornografi och turism där man utsätter barn för sexuella övergrepp. Fruktansvärt viktigt fråga och tyvärr stor efterfrågan från världens män.

Jag har varit dödssjuk två gånger i mitt liv, vid 30 och 36 års ålder, och är därför väldigt, väldigt mån om varje dag. Livet är mig så kärt. Jag vill vara kvar så länge jag kan, och jag vet tyvärr att det är en hårfin gräns mellan liv och död. Därför är ingenting på låtsas i mitt liv, allt jag gör måste vara på riktigt och komma från hjärtat, annars kan det lika gärna vara. Det är direktsändning hela tiden, har ni tänkt på det? Jag ber inte om ursäkt för att jag mår bra och är lycklig utan tror mer på att om vi sprider glädje och kärlek till varandra så ökar den. Vi som känner kärlek i kroppen har mycket att dela med oss av till de som för tillfället inte känner så. Vi kan hjälpa varandra att bära, hjälpa varandra att dra och våga ta emot det vi behöver. När jag behöver omtanke ringer jag mina vänner och så kommer de och håller om. Gör det ni också, det är överväldigande vad vi får när vi vågar be om det vi behöver.

Det dummaste jag har gjort är att inte plugga ordentligt när jag ändå gick i skolan, men det har jag tagit igen nu och pluggat de senaste sex åren. Fast det hade ju varit bra om jag inte hoppat av psykologutbildningen. För tjocka böcker, tyckte jag då.

Det bästa jag har gjort är mina barn. De är så goa! Och nu att våga satsa på kärleken. Och att följa mitt hjärta och se till att jag kan arbeta med det jag älskar, nämligen att göra skillnad för människor.

Jag älskar att resa och rest i hela livet eftersom mina föräldrar var pilot och flygvärdinna. Vi reser så mycket vi hinner och kan och gärna till nya platser. Senast snurrade vi på jordgloben och bestämde oss för att vi måste åka dit där fingret pekar, och det blev klockrent Mauritius av alla ställen. Så vi åkte dit och det var ljuvligt! Jag tränar flera gånger i veckan och gillar att hålla igång, gillar att vara frisk och stark. Men orkar jag inte så struntar jag i det. Jag spelar väldigt gärna Back gammon fast bara om jag vinner, det är den enda gången min tävlingsådra pulserar ordentligt…

Sist men inte minst: jag tycker så mycket om när ni skriver kommentarer eftersom vi då får en dialog här, det blir en varm och rolig community med intressanta ämnen, högt och lågt, stort och smått, där alla får vara med men där gränser sätts för personliga påhopp (de raderas, finns så mycket skit i världen ändå). Så välkomna alla ni nya och hoppas ni ska trivas! Undrar ni nåt utöver detta, bara släng in er fråga. Ha nu en fin morgon alla!

Kram Elizabeth

Annonsen laddas.

Min vecka

februari 25, 2013 3 kommentarer
Arbete / Familj / Personligt / Resor

Annonsen laddas.

Veckans umgänge: Min syster kommer från London till oss i Stockholm i vårt nya hem, blir fantastiskt att ta emot henne!

Veckans uppdrag: 1. Fortsätter filminspelning för Kelloggs-projektet, roligt! 2. Fortsätter samarbetet med Stockholms Stadsteater. 3. Fortsätter plöja mig igenom listan på samtal som ska ringas, mejl som ska besvaras – kommer man nånsin ikapp?

Veckans sköna: Sportlov för barnen betyder sovmorgon hela veckan, jippie! Slipper jaga upp trötta barn. Slipper kolla på klockan. Slipper gå iväg i kylan.

Veckans måste: Flyttstök, sortera, rensa, dona. Men vilken fart man får när man kommer igång, eller hur?

Veckans vill: Gå och simma en gång i veckan. Saknar morgonsimningen på Mauritius.

Veckans firande: Jag fyller år på lördag – 44 år! Tänk vad många år det är, jag är glad för varje gång jag får fira en ny födelsedag, min egen eller nån annans. Det betyder att vi fick hänga med ett tag till. Firar med släktmiddag, Jocke och jag ihop eftersom han också fyller 44 år – bara 4 dagar senare. Bara en sån sak.

Veckans saknad: Min stora tjej Emelie for till Barcelona för att upptäcka stan som hon vill plugga i till hösten. Bara flög iväg helt ensam med upptäckarglädjen strålande i ögonen. Jag minns när jag var 19 och drog till USA för att plugga, och nu är det hennes tur. Livet rullar vidare. Vi Skypar två gånger om dagen och hon strålar.

Vad sjöng ni på vuxenkalas när ni var små?

februari 24, 2013 3 kommentarer
Familj / Mat / Personligt / Vänner

Annonsen laddas.

Igår hade vi kompisar hemma på middag och barnen ville uppträda. Lilla Tristan 8 år och Smilla 7 år körde varsitt nummer; Smilla med gitarr och sång, Tristan med akrobatiska övningar till musik – jag har förövrigt aldrig mött en så stark 8-åring…

Jag tycker det är helkul när barn uppträder för vuxna, särskilt eftersom jag aldrig nånsin vågade göra det som barn, så blyg som jag var då. Jag fick istället sköta bandspelaren när min syster och andra barn uppträdde. Det var precis lagom mycket plats att ta, men ibland tordes jag inte ens det. Däremot uppträdde jag hela tiden framför spegeln med en hårborste som mic, hemma i badrummet. Och så sjöng jag Baccara (remember?) och ABBA. Hur många är vi egentligen som har mimat till ABBA i vår barndom? Eller fortfarande gör?

Ps. Mamma till Tristan är Magdalena Graaf och hon har skrivit om kvällen HÄR. Hon ställer samma fråga, och själv dansade hon till Maria Magdalena bland annat. Vansinnigt härlig människa och ny bekantskap. Me like. Vi bestämde oss för att nästa gång är det vi vuxna som uppträder för barnen…

Vilka är era idoler?

februari 21, 2013 9 kommentarer
Föreläsning / Kärlek / Personligt

Annonsen laddas.

Jag har nämligen träffat en av mina ikväll, och föreläst på samma scen dessutom. LOU ROSSLING, fantastisk kvinna. Hon har så mycket viktigt att säga och just ikväll delade vi med oss om våra tankar om kärlek för 200 Uppsalakvinnor (och två män) och det var en riktigt fin kväll.

Det är viktigt med förebilder, mentorer, idoler eller vad vi nu ska kalla dem, eftersom de motiverar oss att kliva framåt och sträva mot nånting. Lou är oförstörd och äkta, trots 25 års föreläsande. Det är imponerande. Så, nu undrar jag vilka är era idoler och varför?

Min vecka

februari 18, 2013 Skriv en kommentar
Arbete / Föreläsning / Hälsa / Ideellt arbete / nöje / Personligt / Träning / Vänner

Annonsen laddas.

Veckans plus: Vardagslivet med familjen, behövs inte mer.

Veckans minus: Måste till tandläkaren igen, mera krångel och ont.

Veckans kultur: Går och ser Peter Pan & Wendy på Stadsteatern i veckan. Egen tid med minstingen.

Veckans föreläsningar: För personalen i Norrtälje tingsrätt, öppen föreläsning på Personal & Hälsomässan – kom dit!, och så Inspirationskväll i Uppsala.

Veckans ideella jobb: BRIS. Alla fina barnen som behöver en vuxen att prata med. Längtar dit.

Veckans träning: Börjar träna med PT, nu jäklar sätter vi fart! Blossom Tainton ska hjälpa mig öka kondis, rehabträna opererade knät (som fortfarande känns) och lyfta mig fysiskt som bara hon kan. Blossom är min vän men tränade mig även för några år sen, hon är kanon.

Veckans kompisar: Lunch med gammal vän som jag inte sett på länge, lunch med ny vän som jag ser fram emot att lära känna, middag med nya vänner som jag inte ens känner ännu.

Veckans filmande: Gör två filmprojekt denna vecka, ett för Falkenbergs kommun och ett hemligt. Bra idé av kommunen att filma några goda råd och smarta tips för personalen som de sedan visar internt, istället för att jag kommer dit och föreläser.

Foto från förra veckans föreläsning hos Sveriges Annonsörer:

Min dag

februari 12, 2013 12 kommentarer
Arbete / Familj / Föreläsning / Kärlek / Mat / Personligt

Annonsen laddas.

Vissa dagar är mer händelserika än andra, kan man lugnt säga. Det som verkade som en enkel dag idag med en liten ynka föreläsning på 40 minuter har istället blivit fullsmockat program från morgon till kväll. Häng med på lite bildkavalkad!

Välja klänning, mörkblå eller mörkblå? Lite fantasilöst kanske, men det blev den till höger. Design Victoria Beckham, ny favorit.

Framme på Rival hinner jag fick med fina vännerna och kollegorna Peter Louring och Carina Johansson från Wimab:

Upp och scenen och föreläsa, konferencieren Johnny Sundin tackade med blommor efteråt:

Sen blev det middag ihop med min älskade Jocke, hans mamma Gunilla, min mamma Lajla och hennes man Lasse – utsökt röding för min del. Vi hade så roligt ihop och det var första gången våra föräldrar träffades.

Jocke hade med sig blommor, och fick en applåd av publiken, inte illa för att vara med mig på jobbet för första gången… Fast å andra sidan pekade jag ut honom, kanske därför. Kärlek smittar vet ni.

Nu är jag hemma igen och här har barnen hunnit bli sjuka så efter ompysslan, sjunga sånger på sängkanten och stoppa om har jag nu en timmes förberedelse för morgondagens jobb (halvdag med fackordförande inom H&M, ska bli jättekul!) framför mig sen stupar jag i säng. Kärlek till er!