Kategori ‘ Krishantering ’

Låt mig presentera min vän (del 1): ULF!

För ett år sen lärde jag känna en fantastisk människa som jag är grymt imponerad av – Ulf Lidman. Ulf är krishanterare med hela världen som arbetsfält och har arbetat i över 30 år med människor, nu bosatt i Spanien men föreläsare vid Sverigehälsans eminenta utbildningar (jag går nu deras KBT-terapi-utbildning i ett år). Ulf utbildade mig till krishanterare och jag tyckte om honom från första ögonblicket.

Jag ställer höga krav på människor som jobbar i den här branschen med människohjälpande yrken och det ska mycket till för att jag ska bli imponerad av nån. Ulf har all den kompetens, kunskap och erfarenhet som jag uppskattar kombinerat med en stor ödmjukhet, total prestigelöshet och dessutom skön humor.

Idag träffades vi på utbildningen och Ulf kom med ett jobba-ihop-förslag som jag ännu inte hunnit smälta. Lilla jag har fått en stor förfrågan. Ni ska få höra så småningom, I promise. Jag ÄLSKAR mitt jobb och mitt liv idag, den här envisa förkylningen till trots! Såna här dagar samlar jag på.

Sorgbearbetning idag

Så här har vi det då på kontoret, klienterna och jag:

Några tankar om sorg

Alla kommer vi under våra liv, hur korta eller långa de än blir, att uppleva sorg och smärtsamma upplevelser. Några av oss tillåter känslorna som flyttar in i oss då, andra trycker ner dem så långt ner som det bara går. Men det betyder aldrig att de försvinner, utan tyvärr att de ligger och skaver i själen.

För några år sedan bestämde jag mig för att utbilda mig till sorgbearbetare. Det gav mig mycket mer kunskap och perspektiv än ”bara” om sorg. Jag lärde mig förlåtande, empati, bemötande, tillåtande. Och jag fick själv arbeta mig igenom mina sorger och svåra upplevelser, en efter en. Jag började med sorgen kring min pappas död, han dog när jag bara var 9 år. Jag hade under 30 år inte förlåtit honom för att han dog ifrån mig, men under min utbildning blev det gjort – inte bara som ett moment i utbildningsprocessen, utan i mitt hjärta. Jag kan inte arbeta med klienter om jag själv inte tar hand om mig, det skulle vara oäkta och fegt.

Sorg är en massa olika känslor. Det är vemod, ilska, bedrövelse, besvikelse, frustration, ensamhet, rädsla, uppgivenhet. Det är hopp om en annan gårdag, önskan om att livet såg annorlunda ut än det gör. Sorg ska aldrig jämföras. Då finns det till slut bara en enda människa som det är synd om i världen, så vi jämför inte alls utan låter alla har rätt till sina känslor, oavsett vad som orsakade dem. Du behöver få känna dig precis så förkrossad som du är över nåt som inträffat, eftersom det är en del av bearbetningen – att få ha rätt till och få komma i kontakt med sina känslor. Men det är också du själv som måste ta ansvar för din egen reaktion – först när du släpper, förlåter och öppnar upp kan du gå vidare framåt.

Genom sorgbearbetningen fullbordar vi vår kommunikation. Det betyder att allt det som du skulle vilja säga, det som du inte är färdig med, alla ursäkter du vill framföra eller förlåtelser som du behöver ta emot för att bli fri, alla känslomässiga viktiga saker som du vill säga riktat till en särskild person – allt det ska få komma ut och tas om hand. Det betyder inte att du säger det till den berörda, som kanske inte ens lever längre, utan att du får det ur ditt system tillsammans med en handledare/sorgbearbetare i grupp eller individuellt. Det är oerhört jobbigt och krävande, men också fantastiskt frigörande och lättande.

Det vi inte bearbetar ligger kvar. Tiden läker inga sår; bearbetning läker sår. Alla såna klyschor (mister du en står dig tusen åter, what doesnt kill you makes you stronger och hundra såna till) är bara ren bullshit om ni ursäktar ordvalet. Sånt som vi och andra säger för att vi inte vet bättre, för att det är vad vi lärt oss, för att det är sånt man säger. Tills vi tillåter oss att vara just precis så ledsna som vi är, för att sedan klara av att gå vidare i livet, när vi fullbordat och kan vända blad.

Jobba med personlig utveckling?

Jag har fått frågan många gånger per mejl och nu även här från er bloggläsare, så jag tänker skriva lite om det här med att jobba med personlig utveckling. Ofta undrar folk hur man börjar, hur får man kunder, vad ska man ta betalt, hur ska man orka lyssna på alla människor, vilken utbildning ska man gå, hur börjar man föreläsa, skriva böcker och så vidare.

För mig personligen har mina utbildningar varit och är en viktig del, framför allt för att jag lärt mig så mycket. Jag har gått en coachutbildning, en utbildning inom sorgbearbetning, en inom krishantering, en i konflikthantering, en i kommunikation och en inom ledarskap, förutom min journalistutbildning för snart 20 år sedan (oj vad länge sen det låter!). Utbildningarna är till för min egen kunskapsbank, för att jag i princip alltid är nyfiken på att lära mig mer, för att jag vill kunna möta mina klienter och olika människor som jag kommer i kontakt med på ett professionellt sätt.

Lika viktigt i det här jobbet är empati, medkänsla, värme, människointresse, lyssnande (samtidigt som vi vägleder, stödjer, ifrågasätter) och att faktiskt ta emot en annan människas berättelse. Ett genuint intresse för människor och en kärleksfull värme i kombination med att putta framåt, våga öppna upp och konfrontera rädslor – då tror jag att du blir en bra representant för vår bransch.

För egen del snurrar min verksamhet mellan föreläsningar, seminarier, utbildningar och workshops, vidare till klienter inom krishantering, sorgbearbetning och coaching och gäller både grupper, par, och individuellt, och så författarskapet med bokskrivande, författarframträdanden och pr-jobb. Dessutom har jag varje månad ideella uppdrag, främst med BRIS där jag sedan 9 år tillbaka är volontär och pratar med barn, med Ecpat som arbetar mot barnsexhandel, barnsexturism och barnpornografi samt återkommande med hemlösa.

Du som är nyfiken på personlig utveckling bör titta på vad just du vill göra, istället för att tro att det andra gör är det enda rätta. Gillar man inte att prata inför folk måste man inte föreläsa. Tycker man att det är trist eller har svårt för att skriva måste man inte bli författare. Däremot är jag av den åsikten att man faktiskt behöver arbeta med människor för att kunna veta vad man pratar om när det kommer till att föreläsa eller skriva om människor, beteenden, relationer och liknande. Ungefär som att någon som gör en kokbok gärna får kunna laga mat för att det ska bli trovärdigt. Men kom ihåg att det här är bara min personliga uppfattning, ingen världsomfattande sanning alls.

Så, utbildning först, sedan (eller under tiden) börja jobba med människor direkt, coacha gratis i början bara för att få komma igång, samma med föreläsningar – ut och prata så mycket du kan överallt bara för att få upp vanan, träning ger färdighet. När du drar igång verksamheten så tveka inte att sprida ditt namn, ringa till dina kontakter, erbjud dig att komma och prata på ett personalmöte, sök upp föreläsarförmedlingar, gå med i nätverk eller agenturer (men kolla avtalen så att du inte syr upp dig för 100 år hos en agentur om du vill köra ensam sen). Om du sedan tar varje uppdrag, varje klient, varje åtagande med stor respekt och gör ett fokuserat och gediget arbete så kommer du att få nya förfrågningar, rekommenderas vidare och vips så rullar det av bara farten!

Jag har inte ångrat mitt yrkesval en enda sekund sedan jag bytte från mediebranschen till det här. Inte en enda. Jag älskar att möta människor precis där de är i livet, och att få förtroende från någon att arbeta med deras personliga utveckling, det är lika hisnande stort varje gång. Så ni som står på tröskeln in till den här branschen – VÄLKOMNA!